暑假親子時間相處多，為照顧兒童的情緒健康，國立台北教育大學近日舉辦研討會，學者專家建議，大人的情緒穩定，是兒童的情緒解方，家長宜正向互動，避免對孩子採用負面言語、情緒、行為。

專家認為，大人如常辱罵或批評孩子、對小孩發洩自己的情緒、壓制或不當管教等，有樣學樣、小孩也會模仿大人，不僅衝擊彼此的關係，更對兒童身心發展造成不當影響。

國北教大「心理諮商暨健康促進研究中心」近日舉辦「接納孩子的情緒：談兒童照護與情緒輔導」研討會，協助家長等大人更瞭解孩子、以更正向與更有效的方式與小孩互動。

國北教大校長陳慶和表示，國北教大於2020年9月起陸續成立「心健中心」、「芳蘭心理諮商所」及「兒童發展中心」等校級中心與醫事單位，守護教職員工及學生的心靈健康外，也為社會大眾及兒童的心靈健康作出貢獻，「心健中心」成立3年來，承辦桃園市、新北市、基隆市等三市的中小學教師心理支持方案，也推動國北教大所在社區里民的免費心理諮商服務。

研討會共有超過百名包含從事保母、教保員、幼兒園教師、小學教師、與兒童工作之專業人員、家長參與。國北教大心健中心執行長謝政廷表示，兒童不是大人的縮小版，有其獨特的身心發展，不能用大人的世界去理解小孩，必須要從兒童的發展與狀態來貼近與互動，大人在面對兒童情緒時，可先採取「先同理再講理」的策略。

國北教大幼兒與家庭教育學系教授郭葉珍表示，避免親子衝突，大人情緒調節是關鍵，在照顧孩子的過程難免感到煩心、甚至會出現負向情緒，應善用自我照顧與情緒調節的策略，避免與孩子產生衝突，例如善用正念策略，像是7-11原則（吸氣7秒加吐氣11秒並重複5次）。

兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長高小帆建議，主要照顧者應充當兒童的「協同調節者」，運用正向穩定的方式，在兒童出現情緒時與兒童互動，讓兒童逐漸緩和情緒，也避免破壞彼此的關係。