澳洲国立大学（ANU）最近研究揭示，孤独是一种致命的杀手，而友善的举动可挽救生命。

据《堪培拉时报》报导，ANU就居家防疫对心理健康的影响进行了调查，发现与去年同期相比，堪培拉人的孤独感有所增加。调查还发现，善待他人的举动，即使简单到在早晨和人简单挥手或微笑，有助对方避免出现精神问题。

ANU心理研究学院的博士滕甘·克鲁维斯（Tegan Cruwys）在其研究报告中说：“孤独与大量吸烟一样有害，是致命的杀手。”

她表示，对于孤独的人来说，用小手势与他人交流非常重要。人们外出走动时，打招呼会有很大的作用，邻里间的手势能使人产生社会归属感，对保持身心健康非常重要。有其它研究表明，友善对待陌生人比预想的更为需要。

克鲁维斯还对老年人的幸福做了研究，发现那些精神问题最严重的人并不总是最贫穷的。她说：“在影响退休人员心理健康方面，与社区保持联系的重要性是经济状况的四倍。”

澳大利亚关系协会（ACT）发现，社交限制增加了人们的焦虑。调查中，超过一半的受访者表示与社区的互动和联系减少了；三分之一表示经济压力增加和健康状况恶化；五分之一表示家庭冲突增多。其首席执行官布鲁克（Alison Brook）表示，邻居之间的小手势就是小善举，对人们的身心健康非常重要。

澳大利亚关系协会（Relationships Australia）是一家独立运营的非营利组织，旨在加强家庭及社区内部的关系，以此促进个人幸福和社会福祉。